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出处:gouwu.pai-hang-bang.cn      作者:匿名   更新日期:2014-01-08

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用拉力器怎么练胸肌 …… 知道什么叫适用吗? 普通的俯卧撑有什么用??能做上百个没见过>?他胸肌会大吗?那个普通的俯卧撑......

弹簧拉力器想练胸肌怎么用 …… 1、正位拉。双臂前伸,肘略显弧度(下同),高度不超过双眼,往二边拉伸,身体前后移动幅度不要过大,避免...

拉力器能不能练胸肌 …… 拉力器是可以的练胸肌的。 拉力器相信很多人都有,也不贵,几十元钱,锻炼又方便,有时间就拉几个,但是如...

练胸肌是用弹簧拉力器好还是弹簧棒好? …… 哪一个效果都差不多的,主要还是看练习的方法。 弹簧拉力器俗名扩胸器,正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹...

脚蹬拉力器能练胸肌吗 …… 脚蹬拉力器能练胸肌,但是效果不是很明显,用拉力器练胸肌的方法: 1、让两只手分别将拉力器的两端把手抓...

拉力器怎么用啊? …… 只要你想练那就练那,没有规定.一、大群肌的锻炼法 大腿前部肌肉:用两副拉力器,双脚各踩拉力器一端手柄...

请问弹簧拉力器用什么方法可以练到胸肌 …… 弹簧拉力器俗名扩胸器,正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。 炼胸肌...

拉力器可以练胸肌吗? …… 你要补习一下运动解刨学啊,你做得完全是反的,拉力器的拉伸运动是背扩肌在克服阻力做功,当然锻炼不到胸大...

用弹簧拉力器可以锻炼胸肌吗? …… 个人感觉弹簧拉力器的锻炼效果可能有点小,建议去健身房试试。 胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌,具体肌肉...

各位大神,用拉力器练习胸肌好还是做飞鸟效果好…… 步骤/方法 >01双杠臂屈伸: 作为胸部的热身动作,重点打造下胸部。 动作要点: 双肘夹紧,上身前倾...

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